El pie se puede definir como una estructura compleja compuesta por 26 huesos y más de 30 articulaciones. Tiene 3 funciones esenciales para la posición bípeda (de pie) y la locomoción, sus funciones son: apoyo, soporte del peso y absorción de impactos (1). Diversas investigaciones han indicado la predilección del pie plano flexible en niños…
La violencia de género es un instrumento de control, dominio y sometimiento que tiene como objetivo imponer las pautas de comportamiento que el hombre considera que debe tener la mujer con la que mantiene una relación. No tiene como fin hacer daño por hacerlo sino ejercer su dominio, imponiendo un modelo de relación de pareja…
Aunque los bebés son muy susceptibles a sufrir resfriados durante todo el año, en los meses de frio (entre noviembre y abril) la incidencia es mayor. Los más peques se resfrían una media de 7 u 8 veces en estos meses. La prematuridad, las guarderías y el incremento de alergias son algunas causas de este…
Se ha publicado recientemente que personas con patologías previas relacionadas con el sobrepeso y la obesidad (Indice de Masa Corporal > 25 kg/m²), directa o indirectamente, han sido un número importante de pacientes que ha contraído la COVID-19. La edad también se ha visto como un factor determinante, siendo la población mayor de 60 años…
Los beneficios del deporte son innumerables, no sólo a nivel físico, sino también mental, y es por eso, que todo lo relacionado con su práctica, requiere de un cuidado y atención especial. Sin duda alguna, los pies son el medio más valioso para los corredores, por lo que resulta necesario lograr un rendimiento máximo de los…
Hoy en día, la sociedad en general vive en un mundo cada vez más tecnológico. Gracias a esa diversa y variada tecnología que nos facilita el día a día, nuestros quehaceres y tiempo de ocio son cada vez más sedentarios, lo que termina ocasionando graves problemas de salud, por lo tanto, nos lleva a un…
CONCEPTO ANATOMICO DE LA HERNIA DE DISCO La columna vertebral esta formada por vertebras, discos intervertebrales, medula espinal y una serie de ligamentos y músculos que le proporcionan estabilidad y movilidad.El disco intervertebral es una estructura algo compleja situada entre cada 2 cuerpos vertebrales. Está diseñado para repartir el peso y permitir el movimiento entre…
Una lesión supone un gran cambio en nuestro estilo de vida, seamos deportistas o no. Nos limita en nuestras tareas diarias y nos condiciona en las acciones que realizamos. En muchas lesiones o dolencias, pasamos un tiempo inmovilizados (ya sea por vendaje- escayola o simplemente porque nos manden guardar reposo absoluto). Pero, ¿debemos guardar siempre…
QUE ES EL TRAIL RUNNING? Según la internacional running asociation se define como «una carrera pedestre, abierta a todos, en un ambiente natural(montaña,bosque,llanuras,etc.) con el mínimo posible de rutas asfaltadas o pavimentadas( no debería exceder el 20% del recorrido total). El terreno puede variar( camino de polvo o tierra, senderos en bosques,sendero simple,etc.) y el…
Un tema que solemos tratar con asidiudad en Clínica Cemtrun de El Ejido es la ciática durante en el embarazo. Ciática y embarazo son dos palabras que, a menudo, aparecen juntas. Es bastante común sufrir de ciática durante el embarazo y es importante su prevención y tratamiento. Las ciáticas durante el embarazo aparecen fundamentalmente por…
Después de meses de encierro durante la pandemia del coronavirus COVID-19, la desescalada llega a su fin y nos acercamos a la denominada “nueva normalidad”. Llevamos más de dos meses en los que el nivel de actividad física se ha reducido a prácticamente cero, el teletrabajo nos ha hecho pasar más horas de las que…
Ahora que el covid nos ha dejado respirar un poco, que las vacaciones de verano se acercan y que despues de este confinamiento tan largo salimos como locos buscando nuestros dias de playa y de largos paseos, es necesario conocer y hablar sobre el calzado mas usado para esta época: las sandalias. Los días de…
¡No me digas que todavía no has retomado tu actividad física! Esta terrible pandemia y el consecuente encierro en casa ha trastocado los planes de todos los deportistas y de todas las personas que hacemos ejercicio físico. Sin embargo, no todo está perdido. Es cierto que algunas personas no han conseguido encontrar la motivación…
Dolores de espalda tras el confinamiento debido a la pandemia del Covid- 19. Ya estamos inmersos en las fases de la desescalada del encierro al que hemos estado obligados a causa del Covid19. Entre las lesiones más frecuentes nos encontramos con problemas de espalda, cervicalgias y lumbalgias principalmente,en personas que ya sufrían esta patología y…
¿Has pensado en tu suelo pélvico a lo largo de esta pandemia? Durante el confinamiento producido por el Covid-19, much@s de nosotr@s hemos cambiado nuestros hábitos diarios. Por ejemplo, hemos estado durante mucho tiempo sentad@s en malas posturas, descansado peor, sufrido problemas digestivos e inclusivo respiratorios producidos por el Covid-19. Además, en este tiempo…
Son muchos y variados los sentimientos y emociones vividos durante el confinamiento que la pandemia del COVID19 provocó. Ha sido sin duda una experiencia que pocas personas imaginábamos vivir alguna vez en nuestra vida. Muchos pudieron vivir este encierro con todas las comodidades que nos ofrecía nuestro hogar y todo lo que la nueva tecnología…
