Hoy en día, la sociedad en general vive en un mundo cada vez más tecnológico. Gracias a esa diversa y variada tecnología que nos facilita el día a día, nuestros quehaceres y tiempo de ocio son cada vez más sedentarios, lo que termina ocasionando graves problemas de salud, por lo tanto, nos lleva a un…
CONCEPTO ANATOMICO DE LA HERNIA DE DISCO La columna vertebral esta formada por vertebras, discos intervertebrales, medula espinal y una serie de ligamentos y músculos que le proporcionan estabilidad y movilidad.El disco intervertebral es una estructura algo compleja situada entre cada 2 cuerpos vertebrales. Está diseñado para repartir el peso y permitir el movimiento entre…
QUE ES EL TRAIL RUNNING? Según la internacional running asociation se define como «una carrera pedestre, abierta a todos, en un ambiente natural(montaña,bosque,llanuras,etc.) con el mínimo posible de rutas asfaltadas o pavimentadas( no debería exceder el 20% del recorrido total). El terreno puede variar( camino de polvo o tierra, senderos en bosques,sendero simple,etc.) y el…
Dolores de espalda tras el confinamiento debido a la pandemia del Covid- 19. Ya estamos inmersos en las fases de la desescalada del encierro al que hemos estado obligados a causa del Covid19. Entre las lesiones más frecuentes nos encontramos con problemas de espalda, cervicalgias y lumbalgias principalmente,en personas que ya sufrían esta patología y…