LORENZO ENTRENADOR PERSONAL
Desde aquí, querría recomendar a Antonio como fisioterapeuta para diagnosticar y tratar alguna lesión, al cuál le derivo a mis deportistas de la zona para solventar dichos problemas y poder empezar a trabajar con ellos con una base sólida
QUÉ HAGO?
Me dedico a la preparación física orientada a los deportes de resistencia: Ciclismo (Carretera y MTB) y carrera a pie (Atletismo y Trail Running).
Por un lado, realizo un trabajo presencial en Granada, orientado a la prevención y readaptación de lesiones, ya que entiendo que es el pilar para poder edificar después cualquier tipo de trabajo deportivo.
También hago Biomecánicas de la Bicicleta, en Granada y El Ejido. Este trabajo está focalizado a ajustar labicicleta al deportista para evitar lesiones, molestias y mejorar el rendimiento.
Para ello siempre se realiza una valoración funcional previa.
Y por otro lado, solapado y en conjunto a lo anterior, siendo todo un continuo, preparo a deportistas de fondo On Line para pruebas deportivas y retos, mejorando su rendimiento. Se utiliza TrainingPeaks y WKO5 para el análisis de datos, y adaptado a la disponibilidad del deportista se plantea el trabajo de fuerza, core, pliometría y cargas aeróbicas para conseguir los objetivos
EXPERIENCIA LABORAL
Durante la carrera, ya era algo inquieto y junto a dos compañeros abrimos una web de divulgación científica: Ciencia del Entrenamiento.
Al par, comencé a hacer prácticas orientadas a Ciclistas y a recibir formación de readaptación y prevención de lesiones.
En cuanto se dio la ocasión, entré a formar parte del Equipo Sano Vega de Granada, un centro multidisciplinar donde trabajé un año como entrenador personal, y después seguí realizando este trabajo en Sala Bicha.
Paralelamente, formamos una empresa con dos compañeros orientada al entrenamiento On Line para deportistas de fondo y Biomecánicas: Live4Cycling; que nos lanzó a todo ese campo en el que hoy en día trabajamos.
Finalmente, el trabajo sigue esas mismas líneas aunque de forma independiente, realizando el trabajo presencial de entrenamiento en la Sala Fluid, en Churriana (Granada); las biomecánicas en Victoria Cycling (El Ejido) y Sala Fluid; y el trabajo On Line junto con Alejandro Montes
FORMACIÓN ACADÉMICA
- Entrenador deAlto Rendimiento 2019-2022.
- Graduado Ciencias Actividad Física y el Deporte Granada
- Máster de Entrenamiento Personal, UGR.
- Posgrado Trail Running UDIMA.
- Entrenador Nacional Ciclismo I, II, III con la RFEC.
- Posgrado Especialista en Prevención y Readaptación Física, En-Forma.
- NSCA-CPT.
- ISAK-I (Antropometrista ISAK)
- Otras formaciones del sector y asistencia a Congresos-Simposios.-Formación en Biomecánica de la Bicicleta (servicio actual) y Biomecánica de la Carrera (futuro servicio)
