Una lesión supone un gran cambio en nuestro estilo de vida, seamos deportistas o no. Nos limita en nuestras tareas diarias y nos condiciona en las acciones que realizamos. En muchas lesiones o dolencias, pasamos un tiempo inmovilizados (ya sea por vendaje- escayola o simplemente porque nos manden guardar reposo absoluto). Pero, ¿debemos guardar siempre…
QUE ES EL TRAIL RUNNING? Según la internacional running asociation se define como «una carrera pedestre, abierta a todos, en un ambiente natural(montaña,bosque,llanuras,etc.) con el mínimo posible de rutas asfaltadas o pavimentadas( no debería exceder el 20% del recorrido total). El terreno puede variar( camino de polvo o tierra, senderos en bosques,sendero simple,etc.) y el…
Un tema que solemos tratar con asidiudad en Clínica Cemtrun de El Ejido es la ciática durante en el embarazo. Ciática y embarazo son dos palabras que, a menudo, aparecen juntas. Es bastante común sufrir de ciática durante el embarazo y es importante su prevención y tratamiento. Las ciáticas durante el embarazo aparecen fundamentalmente por…